Мотивация ограничений

Как быстро и сильно повлиять на себя?
А на других?

Когда речь про действия, действия вопреки сильнее, чем во имя чего-то. И это даже не про «боли». А том, что почти всегда мы действуем из ограничений. Не дополнений ради.

Ограничения

Не получить желаемое (время, количество)
Упустить возможность (соц. доказательство, акции)
Не быть изгоем/одиночкой
Нужда (еда, деньги, здоровье, безопасность, самовыражение)
Не быть несчастным
Не быть «хуже» других

Что-то из этого мы уже рассматривали в триггерах. Но сегодня тема шире. Комфорт жизни растёт и самый большой дефицит — воли, мотивации, активности, сознательности.

Общая идея такова: там где есть ограничения — там рост. Где избыток — стагнация.
Мало ресурсов = новые технологии. Много ресурсов = бегаем в трусах по полю.

Ограничения — не обязательно что-то негативное. Например, что, если мы ограничим потребление тортиков? Да, мы не сможем потакать внутренним первобытным инстинктам, привычке организма к сахару и забросим своего внутреннего ребёнка. Только что в этом плохого?

Чтобы ставить себе ограничения, мы не обязаны ничего не иметь, быть никем и страдать (жить в землянке и гонять крыс). Достаточно цели, сознания и воли.

Как задействовать для себя?

Ставить точные и прямые ограничения. (минимум 60 минут в день на X)
Поощрять себя за выполнение (могу позволить себе Y, если выполню X)
Привлекать свою социальную группу (давайте вместе займёмся X)
Помнить про негативный сценарий (я не хочу Z, для этого нужно делать X)
Развиваться и опережать (делая X, я становлюсь не хуже других)
Я имею право на такой уровень жизни (получу его, если буду делать X)

При этом «нужда», «другие», «уровень жизни», «негативный сценарий» — полностью на наше усмотрение. Кому-то хлеб чёрствый, а кому-то икра мелковата.

Мотивация зависит от непринятия текущего положения и ограничений, а не от нашего уровня нормы.

Как задействовать для других. Да точно так же!

Ставить точные и прямые ограничения. (доступно только для тех, кто Х)
Поощрять себя за выполнение (можете получить Y, если выполните X)
Привлекать их социальную группу (A, B, C уже попробовали — их результат вот такой)
Помнить про негативный сценарий (без X вы потеряете возможность …)
Развиваться и опережать (в среднем люди делают Z, но вы можете быть опередить их вдвое за счёт X)

Это не полный и не исчерпывающий список, а идеи.